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睡姿不当致落枕 简单按摩法让脖子快速“归队”
2022-09-23

一、为什么会落枕?

其实,导致落枕的直接原因就是因为睡姿不当。一般枕头垫太高或者肩膀受凉都会引起落枕,患者在睡觉时并没有任何察觉,只有在第二天起床后才会感到不适。严重者还会觉得肩颈部及背部都有酸痛感。

二、落枕之后该怎么办?

落枕谈不上是什么大毛病,但是会让人感觉浑身不适。在此给大家介绍中医按摩的方法来解决落枕的毛病。

位置:落枕穴

取穴方法:在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处。