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老年人遭遇膝关节疼痛时该如何护理
2022-11-06

近年来,骨关节疾病一直都是许多老年人的通病,像什么关节炎、骨质增生、半月板损伤等,而膝关节疼痛的现象无疑更为常见,并且很多患膝关节疼痛的老人都是拖到“忍无可忍”才来就医,这样显然不利于他们的健康,那么,老年人遭遇膝关节疼痛时该如何护理呢?

1.热疗、磁疗:热疗主要是使用照灯,如红外线灯、神灯、频谱仪等对关节局部进行直射,磁疗则是将磁护袋放到微波炉加热后,捂在膝关节处,这2种方法都可帮助缓解局部症状,止痛消肿。

2.在饮食方面,秋冬季节可多吃些温补的食物,如牛、羊肉等。中药里一些祛风散寒除湿的药方,常用的如独活寄生汤,对关节炎也有一定的疗效。

3.保暖是首要:变天时要注意添衣加被,尤其是膝关节的保护。如果酸痛得比较厉害时,可以加护膝,或者自制毛护套,即剪一截旧毛裤套在膝盖部位。

4.泡温泉:温泉水中有微量元素和硫磺等,可以多泡泡温泉。常用热水泡脚也可防寒,但由于膝盖的位置较高,一般泡脚的时候,膝盖根本就泡不到热水。因此,还可考虑医院的熏蒸仪治疗,或其他热熏法。

5.自制热敷包:将1斤黄豆、1斤粗盐,加酒、醋各1两,

6.到医院进行针灸、艾灸、理疗或敷药等。

遭遇膝关节疼痛,对于老年人而言无疑是个灾难,但是只要及时做好相应的护理措施的话,老年人还是可以有效地缓解痛苦的,而上述这6点就是极为不错的护理方法,老年人一定要正确认知哦!